経験に基づく健康食品についての記事は今回で一旦終わりです。(^^♪
鉄分不足にオススメ
必須な栄養素で取りにくい物の一つが鉄分です。
鉄分不足になると貧血や疲れやすい等の症状が出てきます。
そこで皆さんは【鉄茶】ってご存じですか？
※もしかすると単純なネーミングなので複数「鉄茶」という物ががあるかもしれませんが今回のは鉄器を使って作ったお茶の事を指します。☺
鉄茶には鉄器が必須です。
鉄器は写真の様な野菜の形をしている物が多くてこの商品を「鉄野菜」として認識されている方が多いです。（他に卵の形を模した「鉄たまご」もありますねｗ）
鉄茶はこの鉄器を使って作るお茶です。☕
鉄茶の作り方は至って簡単です。ティーパックのお茶と鉄器を一緒に煮だすだけです。（注意点は鉄器の品質がしっかりしたものを選んでください。日本製南部鉄器をお選び下さいね）
お茶の色が黒くなり、ほんの少し鉄の風味がありますが多分すぐ慣れると思います💦
鉄分は食べ物から取れれば良いのですが 日本の土壌には少なく野菜にはあまり
含まれていない等、接種しにくい栄養素です。
鉄茶の効果
身体に合えば爪や肌に良い変化が一週間程で出てきますよ。
尚、鉄の過剰摂取が気になる方もいらっしゃるかもしれませんので（鉄茶は余程で無ければ鉄中毒にはならないと思いますが）気になる方はお医者様や薬剤師さんにご相談下さい。
後、鉄分接種を促すためにたんぱく質の摂取もして下さい。🍖
もう一点、胃には少し負担が掛かりやすいようなので飲みすぎに注意くださいね☹
この鉄茶はコストも安くお手軽なのでオススメです。
私共にとっては手強いライバル品ですがｗ・・・😂
漢方茶ブレンダーが材料を厳選して調合
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