皆さん目の調子は如何ですか？
プライベートでもスマホやPCなど使うので結構、疲れ目の方も多いと思います。
目を酷使すると肩こり、頭痛の原因にもなるのはご存じの方も多いですが自身の事になるとその肩こりの原因がスマホだと考える人は少ないのでは無いでしょうか？
特に40代以降の方は老眼も入ってきており余計に目が疲れやすくなっているのでは？
肩こりの原因も「運動不足」ではなくスマホからの「疲れ目」かもしれませんよ？
実際４０代頃ですと「運動不足」の方も多いでしょうからそれとスマホが重なって慢性的に肩こりが起きている場合もありますね。
対策としてはスマホの使用時間を減らすか、目に対してのケアをする。
の2点です。
※補足的にスマホ画面を大きくするためにTVに接続して負担軽減するのもいいと思います📺
スマホの使用時間を減らすのが難しい方は目へのケアをなるべく心掛けましょう。
疲れ目へのケア
おススメのケアとしてまず
①マッサージやタオル等で目を温める
これはそれこそスマホを使えばいくらでも方法は出てきますのでまず実践出来る事はやってみましょう。
②目に良い食事を心がける
薬膳では「五臓六腑」の「肝」の働きが衰えると目に影響が出ると言われています。
【肝】に良いとされる食べもの
薬膳で目に良いとされる食べものを疲れ目が気になる方へのおススメの食材を挙げます。
東洋医学で目に良い代表的なのは「菊花」「クコの実」です。
他に・人参・イカ・ほうれん草・ウコンなどがあります。
疲れ目が気になる方は参考にして下さいね☺
当店でもそれに対応した「瞳パッチリ茶」がありますので
ぜひご検討ください！🤗
老眼に効く食べ物
さて私も老眼ですので老眼を何とかしたいとお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
老眼は病気で無く身体の変化ですので、個人的には残念ながら改善しないと考えています。医療も進歩するので治療法は出てくると思いますが美容整形の範疇だと思います。
面倒ですが老眼鏡での対応が一番だと思います。🤗👓
必ず訪れる変化にはあまり動じず受け入れる方が良いと思います。
漢方茶ブレンダーが材料を厳選して調合
茶カフェ「わ」のオリジナルブレンド漢方茶で、どんな材料が使われているかは、当サイトの「漢方茶の材料をご紹介します」ページ、「漢方茶の材料一覧」ページでご覧いただけます。
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