日差し☀️が強くなる季節になりますね。　今年は梅雨入りも遅くずっと肌にダメージが重なり続けます。
肌ケアもより必要になりますね。

もちろん化粧品でのケアも重要ですが食べ物からも肌によい食材があるので
それらを積極的に食べる事をおススメします。

お肌に嬉しい食べ物

①旬の野菜でトマト🍅とピーマン🫑がお肌によいとされています。
特にトマトは身体の熱を冷ます効能があるので夏にはおススメのお野菜ナンバー１です。オリーブオイルも肌に良いので付け合わせによいですよ。

②シソとアロエ　ハーブに分類されますがこの２つは比較的簡単に入手でき
てお肌に良い素材です。アロエはあの【クレオパトラ】も美容に使ったらしいです。

③豚肉🐖　鉄分が豊富なのでお肌と夏バテ防止にも良い素材です。
上の①②と上手く組み合させて摂取するようにして下さい。

 
年々夏の日差しが強くなっていくような傾向があります。
お肌の悩みも尽きる事はないですね。　

お肌のトラブルには【美肌茶】

漢方茶ブレンダーが材料を厳選して調合

茶カフェ「わ」のオリジナルブレンド漢方茶で、どんな材料が使われているかは、当サイトの「漢方茶の材料をご紹介します」ページ、「漢方茶の材料一覧」ページでご覧いただけます。