皆さん、こんにちわ(^^♪ 急に寒くなったたり暖かくなったりこの冬は気温の差が激しくないですか❓
体調管理をしっかりして下さいね☺
ところでこのブログを見ている皆さんは身体を気遣って色々対策されている方が多いのでは無いでしょうか？ 特に健康食品とか？☺
私も「健康食品」関連が大好きでいくつか試したことあります。
その中で一番良いのは勿論【漢方茶】ですがｗ今回はそれ以外の事も書いてみます。
色々ある健康食品
手軽な物の一つで「野菜ジュース」を取り上げてみますね。
ご存じの方も多いと思いますが、野菜は加工された段階で栄養はどんどん失われていきます。☹ それを補う為にわざわざ合成のビタミンを加えている商品もあると聞きます。それなら直接ビタミン剤取った方が良いと思いますｗ
食品表示ラベルも見てますか？
後、果物も入っているので糖質が多いのが結構ネックですがこれは最近改善されているようですけど ここまでは市販の野菜ジュース
栄養をそのままジュースで取るならゆっくり圧縮して出来た物を直ぐ飲める
自家製ならよいと思います。
スムージーも冷たいので夏場なら良いけど冬場には微妙だと思います。
他の記事でも書いてますが「身体を冷やさない」が薬膳の基本です。
市販の野菜ジュースは健康の為に飲むのであれば微妙というのが 私共の
感想です。
原材料に糖質が多いのは普通のジュースですよｗ
「黒酢＊＊」みたいな飲み物も糖質が多いのはあまり飲みすぎない様にして下さい。
長いので次回持ち越します。
漢方茶ブレンダーが材料を厳選して調合
茶カフェ「わ」のオリジナルブレンド漢方茶で、どんな材料が使われているかは、当サイトの「漢方茶の材料をご紹介します」ページ、「漢方茶の材料一覧」ページでご覧いただけます。
お茶の入れ方は、当サイトの「どなたでも簡単に漢方茶をいれられます」をご覧ください。
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