漢方茶ブレンダーの茶飲み話
茶カフェ「わ」へようこそ。
店主兼漢方茶ブレンダーが、あれやこれやについてお話ししています。
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商品情報
梅雨の季節には
あっという間の６月ですね。 京都は比較的６月４日現在は安定した天気が続いていますが通常なら間もなく梅雨入りですね 最近では梅雨入りしてもカラ梅雨であったり梅雨明け宣言しても☔が降り続いたり、逆に🌞が続いており感覚的に梅雨明けしていると思っていたらまだしてなかった、みたいな事が増えてきたような気がします。天候の予測が年々難しくなっているようですね。東洋医学では【湿邪】という考えがあり、この梅雨時期に発症する方が多そうです。 これは湿気で多量の汗や嘔気で体調不良になる事を指します。体調不良だけでなくそこからの心理的なイライラも湿邪に含まれます。 熱中症も湿邪に入るかもしれないです。 湿邪の対策は？ こまめな水分補給が必要ですがあまり冷たいものばかりで身体が冷えすぎるのもよくないので白湯で上手く調整して下さい。おススメの食材は 夏野菜の🍅トマト・茄子🍆・キュウリ🥒で身体の熱を冷ますので良いですよ。お肉や魚介類では貝類🐚が身体を冷ます効能が多い様です。お肉系は豚や牛は血や気を補うので湿邪予防におすすめですね。ぬるま湯での入浴も勿論おススメですのでゆっくり入浴できる日に入って下さい。 梅雨の後には暑い夏が控えていますので是非万全の体調で梅雨を乗り越えましょうね(^^♪ イライラが収まらない時には【イライラ茶】がおススメ！ 漢方茶ブレンダーが材料を厳選して調合 茶カフェ「わ」のオリジナルブレンド漢方茶で、どんな材料が使われているかは、当サイトの「漢方茶の材料をご紹介します」ページ、「漢方茶の材料一覧」ページでご覧いただけます。
梅雨の季節には
あっという間の６月ですね。 京都は比較的６月４日現在は安定した天気が続いていますが通常なら間もなく梅雨入りですね 最近では梅雨入りしてもカラ梅雨であったり梅雨明け宣言しても☔が降り続いたり、逆に🌞が続いており感覚的に梅雨明けしていると思っていたらまだしてなかった、みたいな事が増えてきたような気がします。天候の予測が年々難しくなっているようですね。東洋医学では【湿邪】という考えがあり、この梅雨時期に発症する方が多そうです。 これは湿気で多量の汗や嘔気で体調不良になる事を指します。体調不良だけでなくそこからの心理的なイライラも湿邪に含まれます。 熱中症も湿邪に入るかもしれないです。 湿邪の対策は？ こまめな水分補給が必要ですがあまり冷たいものばかりで身体が冷えすぎるのもよくないので白湯で上手く調整して下さい。おススメの食材は 夏野菜の🍅トマト・茄子🍆・キュウリ🥒で身体の熱を冷ますので良いですよ。お肉や魚介類では貝類🐚が身体を冷ます効能が多い様です。お肉系は豚や牛は血や気を補うので湿邪予防におすすめですね。ぬるま湯での入浴も勿論おススメですのでゆっくり入浴できる日に入って下さい。 梅雨の後には暑い夏が控えていますので是非万全の体調で梅雨を乗り越えましょうね(^^♪ イライラが収まらない時には【イライラ茶】がおススメ！ 漢方茶ブレンダーが材料を厳選して調合 茶カフェ「わ」のオリジナルブレンド漢方茶で、どんな材料が使われているかは、当サイトの「漢方茶の材料をご紹介します」ページ、「漢方茶の材料一覧」ページでご覧いただけます。
妊活について
こんにちわ(^^♪ 今回はたまーにお客様とお話しする【妊活】について書きます。とはいえ、ただのカフェの店主ですので医療的な事までは言えないのですが💦 不妊の悩みは夫婦にとっては深刻で上手く行かなければ夫婦仲も悪化する要因にもなります。 原因は様々だとは思いますがまず、基本的な事を行う方が先決だとおもいます。 ①身体を冷やさない②規則正しい生活③なるべくストレスを掛けない④旬の食事を取る これらを実行する事を心掛けてみて下さい、とこの程度の事くらいしか返事できないんですよ。 地元の旬の食材を選びましょう！ 特に最近では①の身体を温めていない方が多い気がします。特にお風呂に浸からないとかサラダを食べ過ぎる。インスタント食品が多いとかは 身体を冷やす要因になると考えます。④の旬の物を食べるは旬の食材には滋養があり活力に繋がるからです。なるべく地元の食材を使う事もおススメです。 身体と住んでいる土地は切り離せないという考えを「身土不二」といってその土地の食べ物を食べる事が良いという考えがあります。☸️ 見えない力が食材にはあるのかもしれません。 この様に基本的な事を心掛けた上で、医療に掛かる様にして下さいね。(#^.^#) ※出産され後も色々女性は悩みがでてきます。 そんな方のお手伝いになるかもしれない 「ママ一休み茶」があります。 ※妊活中・妊娠中の方はこのお茶はお控えください。
妊活について
こんにちわ(^^♪ 今回はたまーにお客様とお話しする【妊活】について書きます。とはいえ、ただのカフェの店主ですので医療的な事までは言えないのですが💦 不妊の悩みは夫婦にとっては深刻で上手く行かなければ夫婦仲も悪化する要因にもなります。 原因は様々だとは思いますがまず、基本的な事を行う方が先決だとおもいます。 ①身体を冷やさない②規則正しい生活③なるべくストレスを掛けない④旬の食事を取る これらを実行する事を心掛けてみて下さい、とこの程度の事くらいしか返事できないんですよ。 地元の旬の食材を選びましょう！ 特に最近では①の身体を温めていない方が多い気がします。特にお風呂に浸からないとかサラダを食べ過ぎる。インスタント食品が多いとかは 身体を冷やす要因になると考えます。④の旬の物を食べるは旬の食材には滋養があり活力に繋がるからです。なるべく地元の食材を使う事もおススメです。 身体と住んでいる土地は切り離せないという考えを「身土不二」といってその土地の食べ物を食べる事が良いという考えがあります。☸️ 見えない力が食材にはあるのかもしれません。 この様に基本的な事を心掛けた上で、医療に掛かる様にして下さいね。(#^.^#) ※出産され後も色々女性は悩みがでてきます。 そんな方のお手伝いになるかもしれない 「ママ一休み茶」があります。 ※妊活中・妊娠中の方はこのお茶はお控えください。
四股ダイエットを試してください
皆さんこんにちわ(^^♪ 久々のブログ更新です。 このブログを読まれている方の世代は恐らく４０代以降の方が多いのではないでしょうか？その世代の方々の悩みの一つがズバリ・痩せにくいではないでしょうか？ それに加えここしばらくの物価高は今後も落ち着く様子はありません。 なんでここで物価の話しをするの？と思われているでしょうから説明しますね。 物価高になると多くの方が節約の為に食費を抑えようとされます。その為、どうしてもどうしてもボリュームのある食事（菓子パンやインスタント）が増える傾向にあります。 健康の為に控えた方が良いのはわかっているけど仕方がない場合がほとんどです。 その食品って少し太りやすい砂糖とか油が多用されています。 ですので節約を心掛けてひと月、ふた月経った頃「あれ、少し太った？」って人もいるのでは？ そこでおススメのダイエットが 【四股ダイエット】です。 初心者向けの四股ダイエットで検索をされると色々出てくるので気になる方はお試しください。 １－５分位で行えるものもあり正しくやれば体幹も鍛えられ腰痛予防にもなります。 私も寝る前に数分やっていますがやり始めの頃は１分でもきちんとした四股の姿勢が大変でした💦 ぜひ痩せにくい方や時間の無い方も手軽に始められるのでお試しください。 オリジナル漢方茶 【ダイエット茶】 漢方茶ブレンダーが材料を厳選して調合 茶カフェ「わ」のオリジナルブレンド漢方茶で、どんな材料が使われているかは、当サイトの「漢方茶の材料をご紹介します」ページ、「漢方茶の材料一覧」ページでご覧いただけます。
四股ダイエットを試してください
皆さんこんにちわ(^^♪ 久々のブログ更新です。 このブログを読まれている方の世代は恐らく４０代以降の方が多いのではないでしょうか？その世代の方々の悩みの一つがズバリ・痩せにくいではないでしょうか？ それに加えここしばらくの物価高は今後も落ち着く様子はありません。 なんでここで物価の話しをするの？と思われているでしょうから説明しますね。 物価高になると多くの方が節約の為に食費を抑えようとされます。その為、どうしてもどうしてもボリュームのある食事（菓子パンやインスタント）が増える傾向にあります。 健康の為に控えた方が良いのはわかっているけど仕方がない場合がほとんどです。 その食品って少し太りやすい砂糖とか油が多用されています。 ですので節約を心掛けてひと月、ふた月経った頃「あれ、少し太った？」って人もいるのでは？ そこでおススメのダイエットが 【四股ダイエット】です。 初心者向けの四股ダイエットで検索をされると色々出てくるので気になる方はお試しください。 １－５分位で行えるものもあり正しくやれば体幹も鍛えられ腰痛予防にもなります。 私も寝る前に数分やっていますがやり始めの頃は１分でもきちんとした四股の姿勢が大変でした💦 ぜひ痩せにくい方や時間の無い方も手軽に始められるのでお試しください。 オリジナル漢方茶 【ダイエット茶】 漢方茶ブレンダーが材料を厳選して調合 茶カフェ「わ」のオリジナルブレンド漢方茶で、どんな材料が使われているかは、当サイトの「漢方茶の材料をご紹介します」ページ、「漢方茶の材料一覧」ページでご覧いただけます。
胃の不調について
過去の記事にも書いたのですが胃の不調について書いてみようかと思います。 東洋医学では胃が不調の時は口回りでそのサインが現れると考えられます。 「口内炎」「口角炎」等ですね。 西洋医学では因果関係は証明されていないようですが、個人的に間違っていないと考えます。☹ 私の場合ですが暴飲暴食した時に口内炎が出来る事が度々あり、胃を休める生活 （絶食や、消化の良い食事にする。）などで改善がみられます。胃を完全に休めるには8時間程何も口にしない方が良い様です。（水分はOK） 間食が多い方はなかなか実践がしにくいですね💦 帰宅後誘惑に負けない為に直ぐに歯磨きする、ストレッチをする、白湯を飲む でごまかしてみて下さいｗ 砂糖は悪者？ ところで皆さんは「糖反射」と言う言葉をご存じですか？ 「糖質を取ると胃の動きが止まる」事を指す言葉で私も最近知りました。 この説だと糖を取りすぎると胃が止まる時間が長くなりより胃に負担が掛かるので糖質はできるだけ控えた方がよい。との事です。 この説はまだ確立されていない様ですが糖の取り過ぎは糖反射を除いても良くないですから、ほどほどの方がやはり良いですね。☹ 糖質は動くエネルギーになるので昔流行った「糖質ダイエット」を行うと体温が上がらない事があります。そうなると免疫が落ちる事になります。そうならないように適度な糖は必須です。 『過ぎたるは猶及ばざるが如し』皆さんも極端な食生活をする場合は 一旦考えてやってくださいね。 胃に優しい漢方茶【胃～調子茶】 漢方茶ブレンダーが材料を厳選して調合 茶カフェ「わ」のオリジナルブレンド漢方茶で、どんな材料が使われているかは、当サイトの「漢方茶の材料をご紹介します」ページ、「漢方茶の材料一覧」ページでご覧いただけます。
胃の不調について
過去の記事にも書いたのですが胃の不調について書いてみようかと思います。 東洋医学では胃が不調の時は口回りでそのサインが現れると考えられます。 「口内炎」「口角炎」等ですね。 西洋医学では因果関係は証明されていないようですが、個人的に間違っていないと考えます。☹ 私の場合ですが暴飲暴食した時に口内炎が出来る事が度々あり、胃を休める生活 （絶食や、消化の良い食事にする。）などで改善がみられます。胃を完全に休めるには8時間程何も口にしない方が良い様です。（水分はOK） 間食が多い方はなかなか実践がしにくいですね💦 帰宅後誘惑に負けない為に直ぐに歯磨きする、ストレッチをする、白湯を飲む でごまかしてみて下さいｗ 砂糖は悪者？ ところで皆さんは「糖反射」と言う言葉をご存じですか？ 「糖質を取ると胃の動きが止まる」事を指す言葉で私も最近知りました。 この説だと糖を取りすぎると胃が止まる時間が長くなりより胃に負担が掛かるので糖質はできるだけ控えた方がよい。との事です。 この説はまだ確立されていない様ですが糖の取り過ぎは糖反射を除いても良くないですから、ほどほどの方がやはり良いですね。☹ 糖質は動くエネルギーになるので昔流行った「糖質ダイエット」を行うと体温が上がらない事があります。そうなると免疫が落ちる事になります。そうならないように適度な糖は必須です。 『過ぎたるは猶及ばざるが如し』皆さんも極端な食生活をする場合は 一旦考えてやってくださいね。 胃に優しい漢方茶【胃～調子茶】 漢方茶ブレンダーが材料を厳選して調合 茶カフェ「わ」のオリジナルブレンド漢方茶で、どんな材料が使われているかは、当サイトの「漢方茶の材料をご紹介します」ページ、「漢方茶の材料一覧」ページでご覧いただけます。
頭痛について
こんにちわ(^^♪ 最近過ごしやすい気候を通り過ぎて暑くなってきた💦 という日が多くなりましたね。 前のブログ記事でも「熱中症対策」について書きましたが、本当に気候が目まぐるしく変化していますね。 今回は多くの人が悩んでいる「頭痛」について書いてみようかと思います。 皆さんが悩まれるのは原因がわかりにくい、普段の生活習慣が起因する頭痛だと思います。 多くの原因が運動不足・食事の偏り・不規則な生活からの肩こりや血流の悪さだとではないでしょうか？ 生活習慣の改善はむずかしい 多分 これを見た人のほとんどが「わかっているけど、改善は難しい😖！！」と感じられたのでは？ その為、頭痛薬が手放せない事になっていませんか？((+_+)) 適量を守らないと耐性がついて薬が効きにくくなる場合もあるので飲みすぎるのも考えないといけませんね。 血行の流れが悪く頭痛を引き起こす事が多いのでストレッチを合間・合間にするなどを心掛けて下さい。 後、血流改善の為に水分を適宜飲むのも対策としてはある程度有効です。 後、☕コーヒーも頭痛には有効な飲み物らしいです。 目からの頭痛が考えられる人には 頭痛の原因は色々あると先ほども書きましたが、スマホ・PCの使い過ぎ（観過ぎ）も原因の一つで大きく挙げられます。 眼精疲労からの頭痛は結構多いです。 使用時間を減らせればよいのですがなかなかそうも行かない場合はデバイスを変更しては如何ですか？📱 スマホからタブレットに変更したり、本の場合はkindleタブレットを使用するとスマホだけよりかなり目が楽になりますよ。 ※ブルーライトカットのレンズは実は無意味らしいです😖 目に優しい茶葉を使用【瞳パッチリ茶】 生活習慣から起因する頭痛は ちょっとした心がけで改善もす場合があるので色々お試しくださいね。 漢方茶ブレンダーが材料を厳選して調合 茶カフェ「わ」のオリジナルブレンド漢方茶で、どんな材料が使われているかは、当サイトの「漢方茶の材料をご紹介します」ページ、「漢方茶の材料一覧」ページでご覧いただけます。 お茶の入れ方は、当サイトの「どなたでも簡単に漢方茶をいれられます」をご覧ください。
頭痛について
こんにちわ(^^♪ 最近過ごしやすい気候を通り過ぎて暑くなってきた💦 という日が多くなりましたね。 前のブログ記事でも「熱中症対策」について書きましたが、本当に気候が目まぐるしく変化していますね。 今回は多くの人が悩んでいる「頭痛」について書いてみようかと思います。 皆さんが悩まれるのは原因がわかりにくい、普段の生活習慣が起因する頭痛だと思います。 多くの原因が運動不足・食事の偏り・不規則な生活からの肩こりや血流の悪さだとではないでしょうか？ 生活習慣の改善はむずかしい 多分 これを見た人のほとんどが「わかっているけど、改善は難しい😖！！」と感じられたのでは？ その為、頭痛薬が手放せない事になっていませんか？((+_+)) 適量を守らないと耐性がついて薬が効きにくくなる場合もあるので飲みすぎるのも考えないといけませんね。 血行の流れが悪く頭痛を引き起こす事が多いのでストレッチを合間・合間にするなどを心掛けて下さい。 後、血流改善の為に水分を適宜飲むのも対策としてはある程度有効です。 後、☕コーヒーも頭痛には有効な飲み物らしいです。 目からの頭痛が考えられる人には 頭痛の原因は色々あると先ほども書きましたが、スマホ・PCの使い過ぎ（観過ぎ）も原因の一つで大きく挙げられます。 眼精疲労からの頭痛は結構多いです。 使用時間を減らせればよいのですがなかなかそうも行かない場合はデバイスを変更しては如何ですか？📱 スマホからタブレットに変更したり、本の場合はkindleタブレットを使用するとスマホだけよりかなり目が楽になりますよ。 ※ブルーライトカットのレンズは実は無意味らしいです😖 目に優しい茶葉を使用【瞳パッチリ茶】 生活習慣から起因する頭痛は ちょっとした心がけで改善もす場合があるので色々お試しくださいね。 漢方茶ブレンダーが材料を厳選して調合 茶カフェ「わ」のオリジナルブレンド漢方茶で、どんな材料が使われているかは、当サイトの「漢方茶の材料をご紹介します」ページ、「漢方茶の材料一覧」ページでご覧いただけます。 お茶の入れ方は、当サイトの「どなたでも簡単に漢方茶をいれられます」をご覧ください。
言葉が出てこない時
こんにちわ(^^♪ これから暑い日が続くような予報がでていますね🌞💦 少しいや、だいぶ早い様な気がするのですが・・ 今日は物忘れについて書いてみようかと思います。🤗 物忘れでも会話の時に「あれ」とか「あの人」とか名前が出てこない事が増えてきていませんか？（特に40代以降の方） 単純に年齢を重ねると記憶力が落ちてくるのですがそこにはやはり心身の疲労やストレスも無関係ではない様です。 もし最近急に言葉が思い出せない・出てこないと言う事があれば年齢で無く疲れが原因である事も疑ってもいいかもです。 身体の疲労よりストレス軽減を 身体が疲れていると言葉が出てこない場合は単純に身体を休める事をおススメします。十分な睡眠と食事と休憩をして下さいね。 その際には当店の【疲労回復茶】もご利用下さいｗ(#^.^#) お肉や山芋の組合せも薬膳的にはおススメです。 心の疲れは一晩寝てもスッキリしない場合がほとんどだと思うので厄介ですよね😖 私の様な団塊の世代ジュニアと言われる世代の方たちは悩みが多いと思います。 私だけかもしれないのですが若い時に思い描いていた将来と現在がびっくりするくらい「違うな―」と思う事がありますｗ 特に社会が物凄く変わったと感じます。 派遣社員とか年金問題とか老後はのんびり暮らすといった事はどうにも難しそうです。💦そういった若い時のビジョンと現実とのギャップが年々大きくなって今後も大きさを増しそうですね。 ゆっくり老後というのは難しいのでなるべく身体がずっと動くように心がけましょう🤗 心の疲労の原因はそれぞれあり、解決するのにも時間を要する事が多いですが、ゆっくり休む事だけは心掛けて下さい。🥺 時間が解決する事もあると思います。 ※豆知識ですが 昔の定年の導入時は停年と書いていたらしいです。（明治頃） その頃は５０歳が定年だったのですが平均寿命が５５歳だったようです。今に直すと大体７０歳以降も働くような感覚ですね。💦結構ギリギリまで働いていたので昔も老後はのんびりとは無かったようですね🤗 今回は全く漢方茶や薬膳と関係ない話ですがご容赦下さいm(__)m 漢方茶ブレンダーが材料を厳選して調合 茶カフェ「わ」のオリジナルブレンド漢方茶で、どんな材料が使われているかは、当サイトの「漢方茶の材料をご紹介します」ページ、「漢方茶の材料一覧」ページでご覧いただけます。 お茶の入れ方は、当サイトの「どなたでも簡単に漢方茶をいれられます」をご覧ください。
言葉が出てこない時
こんにちわ(^^♪ これから暑い日が続くような予報がでていますね🌞💦 少しいや、だいぶ早い様な気がするのですが・・ 今日は物忘れについて書いてみようかと思います。🤗 物忘れでも会話の時に「あれ」とか「あの人」とか名前が出てこない事が増えてきていませんか？（特に40代以降の方） 単純に年齢を重ねると記憶力が落ちてくるのですがそこにはやはり心身の疲労やストレスも無関係ではない様です。 もし最近急に言葉が思い出せない・出てこないと言う事があれば年齢で無く疲れが原因である事も疑ってもいいかもです。 身体の疲労よりストレス軽減を 身体が疲れていると言葉が出てこない場合は単純に身体を休める事をおススメします。十分な睡眠と食事と休憩をして下さいね。 その際には当店の【疲労回復茶】もご利用下さいｗ(#^.^#) お肉や山芋の組合せも薬膳的にはおススメです。 心の疲れは一晩寝てもスッキリしない場合がほとんどだと思うので厄介ですよね😖 私の様な団塊の世代ジュニアと言われる世代の方たちは悩みが多いと思います。 私だけかもしれないのですが若い時に思い描いていた将来と現在がびっくりするくらい「違うな―」と思う事がありますｗ 特に社会が物凄く変わったと感じます。 派遣社員とか年金問題とか老後はのんびり暮らすといった事はどうにも難しそうです。💦そういった若い時のビジョンと現実とのギャップが年々大きくなって今後も大きさを増しそうですね。 ゆっくり老後というのは難しいのでなるべく身体がずっと動くように心がけましょう🤗 心の疲労の原因はそれぞれあり、解決するのにも時間を要する事が多いですが、ゆっくり休む事だけは心掛けて下さい。🥺 時間が解決する事もあると思います。 ※豆知識ですが 昔の定年の導入時は停年と書いていたらしいです。（明治頃） その頃は５０歳が定年だったのですが平均寿命が５５歳だったようです。今に直すと大体７０歳以降も働くような感覚ですね。💦結構ギリギリまで働いていたので昔も老後はのんびりとは無かったようですね🤗 今回は全く漢方茶や薬膳と関係ない話ですがご容赦下さいm(__)m 漢方茶ブレンダーが材料を厳選して調合 茶カフェ「わ」のオリジナルブレンド漢方茶で、どんな材料が使われているかは、当サイトの「漢方茶の材料をご紹介します」ページ、「漢方茶の材料一覧」ページでご覧いただけます。 お茶の入れ方は、当サイトの「どなたでも簡単に漢方茶をいれられます」をご覧ください。